Name: 鶏むね肉でヘルシーＢＢＱチキン
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; はちみつ 小さじ１; 玉ねぎ 1/4個; 塩 少々; ケチャップ 大さじ1; 中濃ソース 大さじ 1; 片栗粉 小さじ1; オイル 大さじ1/2

主菜

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【鶏とれんこんの甘酢炒め】食材２つの満足おかず♪ご飯が進む！

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調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

鶏むね肉

はちみつ

玉ねぎ

ケチャップ

中濃ソース

片栗粉

オイル

肉料理

ボリューム

ヘルシー

肉巻き

子どもが喜ぶ

お弁当

鶏肉

鶏むね肉でヘルシーＢＢＱチキン

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