汁物

ほっとする味。白玉団子入りの味噌汁

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白玉団子がモチモチ美味しい味噌汁。 寝坊したときの朝ごはんにもおすすめです。

材料4人分

  • 800ml
  • A
    大根
    5cm(100g)
  • A
    人参
    1/4本(50g)
  • A
    ごぼう
    1/3本(50g)
  • B
    70g
  • B
    白玉粉
    80g
  • 味噌
    大さじ2
  • B
    ひとつまみ
  • A
    ねぎ
    白い部分1本分(40g)

作り方

  • 下準備
    ねぎ、ごぼうは斜め切り、人参、大根は3㎜のいちょう切りにする。ごぼうは酢水につけておく。

    ほっとする味。白玉団子入りの味噌汁の下準備
  • 1

    鍋に水、A 大根5cm、人参1/4本、ごぼう1/3本、ねぎ白い部分1本分を入れて火にかけ、沸騰したら中火で10分煮る。

    ほっとする味。白玉団子入りの味噌汁の工程1
  • 2

    煮ている間に白玉団子を作る。 ボウルにB 水70g、白玉粉80g、塩ひとつまみを入れてひとまとめにする。耳たぶくらいの固さになるように水分を調整する。 一口大の大きさに丸める。

    ほっとする味。白玉団子入りの味噌汁の工程2
  • 3

    野菜が柔らかくなったら2の白玉団子を入れる。お団子が浮いてきたら味噌を溶き入れる。

    ほっとする味。白玉団子入りの味噌汁の工程3

ポイント

小さなお子様が召し上がる時は、白玉団子は小さくするか細かく切ってあげてくださいね。 ・ごぼうの分量が漏れていたので追記しました。にんじんの量を調整しました(2023.7.29)

作ってみた!

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