副菜

マヨなしでもクリーミー!ポテトサラダ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マヨネーズなしでもクリーミーなポテトサラダです。 パーティにも映えるカラフルなポテトサラダ。 マヨネーズが苦手な方でも楽しめます!

材料4人分

  • A
    じゃがいも
    2個
  • A
    ブロッコリー
    1/2株
  • クリームチーズ
    40g
  • A
    コーン缶
    大さじ2
  • A
    人参
    40g(1/3本)
  • ハム
    1枚
  • A
    80ml
  • 小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮を剥いて1cm厚に切り、水にさらす。 人参は皮を剥いて、星形にくり抜き、残ったところはみじん切り。 ブロッコリーを一口大に切る。 ハムは星形にくり抜き、残りを刻む。 クリームチーズは室温に戻して柔らかくする。

    マヨなしでもクリーミー!ポテトサラダの下準備
  • 1

    フライパンにA じゃがいも2個、ブロッコリー1/2株、コーン缶大さじ2、人参40g、水80ml入れて、火にかける。沸騰したら蓋をして、中火で8分。

    マヨなしでもクリーミー!ポテトサラダの工程1
  • 2

    じゃがいもが柔らかくなったら、火を止めて、ボウルに移し、塩を加え、フォークの背でじゃがいもをマッシュする。

    マヨなしでもクリーミー!ポテトサラダの工程2
  • 3

    クリームチーズと刻んだハムを加えて、和える

  • 4

    お皿に盛り付け、星形のハムを載せる。

ポイント

小さなお子様も食べられるよう薄味です。 お好みでブラックペッパーをかけると美味しいです。

作ってみた!

質問

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