青菜のしらすチーズおにぎり♪

材料2人分

• 炊いたご飯
  ３００g
• 小松菜
  １束
• プロセスチーズ
  ２個(３０g)
• しらす
  大さじ２

作り方

• 下準備
  小松菜は根のところをしっかりと洗う。

• 1

  沸騰したお湯に塩を入れて、小松菜を根元から茹でる。 葉を持って、根元を３０秒茹でてから、葉を入れて、３０秒茹でる。

• 2

  茹でた小松菜はみじん切りにする。 プロセスチーズは８等分に切る。

• 3

  炊いたご飯に小松菜、プロセスチーズ、しらすを混ぜて、三角に結ぶ。塩水（分量外）手につけて、結んでくださいね♪

ポイント

子どもも食べるため、しらすとチーズの塩気だけで味付けしています。 味付けが薄いと思ったら、塩を手に付けて握ってくださいね。

作ってみた！

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