レシピカード
中村りえ
食べ応え◎ごま香る肉巻きおにぎり
肉巻きおにぎりなら食べ応えばっちりです！ お米に含まれる糖質の代謝を促してくれるビタミンB1を豊富に含む豚肉と玄米。 玄米と豚肉を合わせることで、効果が倍増します。 肉巻きおにぎりは、糖質の代謝を促してくれる理にかなった食べ方です♪ 香りが気にならない場合は、すりおろしにんにくを少量入れるとさらにビタミンB1の吸収を高めてくれますよ！
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