レシピカード
中村りえ
鉄分強化♪あさりのピラフおにぎり
水煮缶で簡単あさりのピラフ♪
鉄分が豊富なあさり。ビタミンCを含むブロッコリーを一緒にとることで吸収率がアップします！
カラフルなピラフでお弁当が華やかになりますよ。
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