レシピカード
中村りえ
ネイチャーバレーハニー＆オーツで朝にぴったりオープンサンド
お手軽朝ごはんに便利な「ネイチャーバレー ハニー＆オーツ」。 不足しがちな亜鉛や鉄分も摂取しやすいシリアルバー。 鉄分や亜鉛の吸収率をアップしてくれるビタミンCを含む果物を合わせました♪ 栄養価の観点からは、ビタミンCが豊富ないちごやベリー類を載せて楽しむのがおすすめです。 クリームチーズを入れることで、たんぱく質の補給もできるので、朝ごはんにおすすめです。
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