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    主食

    しらすチーズおにぎり

    • 投稿日2020/09/13

    • 更新日2020/09/13

    • 調理時間5

    お気に入り

    92

    定番のしらすおにぎりにチーズをプラスしてコクアップ♪ 子どもたちも好きなおにぎりです。

    材料2人分

    • ごはん
      お茶碗2杯分
    • しらす
      20g
    • プロセスチーズ
      1個
    • 白ごま
      大さじ1
    • 大葉
      4枚

    作り方

    ポイント

    ・小さなお子様は大葉を海苔に代えると食べやすいです。(大きな海苔は詰まりやすいので、気を付けてください)

    • 1

      プロセスチーズを食べやすい12等分にする。

    • 2

      ごはんにしらす、プロセスチーズ、白ごまを混ぜて4等分にしておにぎりにする。それぞれを大葉で包む。

    レシピID

    398433

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

    「料理家」という働き方 Artist History