中村りえのレシピ一覧(10ページ目)

中村りえのレシピ一覧

優しい味わい！豆腐のヘルシーチーズケーキ
- 2022年8月23日 12:00
- デザート
- 50分
おもてなし子どもが喜ぶおやつ焼き菓子オーブンヘルシー水切り不要チーズケーキクリームチーズ豆腐ベイクドチーズケーキ

豆腐を入れて軽い食感のチーズケーキ。生クリームを使うよりもヘルシーにチーズケーキが楽しめます。アーラクリームチーズを使えば冷蔵庫から取り出した状態でやわらかいので思い立ったときにすぐに作ることがで...

0 230
米粉でしっとり！あんバターどら焼き
- 2022年8月20日 16:58
- デザート
- 30分
おやつ和菓子あんこ米粉バターどら焼き

米粉でしっとりモチモチなどらやき。甘いあんこと塩気のあるバターが相性抜群！ぺろっと1個食べられます。あんこはお好みで粒あんでもこしあんでも◎

1 110
サクサク！とうもろこしと豆腐干のかき揚げ
- 2022年8月18日 12:00
- 主菜
- 25分
和風グルテンフリーヘルシー米粉夏野菜豆腐干とうもろこしかき揚げ

豆腐干のパリパリした食感と米粉の衣のサクッとした食感が美味しいかき揚げ。かき揚げに豆腐干を入れることでボリュームアップするので食べごたえも◎衣は米粉を使ってグルテンフリーです。冷めてもカリッと食感を...

8 58
発酵なし！クイック米粉ピザ
- 2022年8月11日 14:00
- 主食
- 20分
ヘルシー洋風オーブン料理発酵なし豆腐米粉ピザ

発酵なしの即席米粉ピザ。米粉は振るったり、こねたりしないのであっという間にできます。豆腐を入れることで生地がしっとりするとともにタンパク質も摂れますよ〜！具はお好きなものに変更して楽しんでくださいね。

0 151
材料3つ！ヨーグルトで生チョコケーキ
- 2022年7月24日 16:36
- デザート
- 10分
ヘルシー子どもが喜ぶおやつバレンタイン時短・簡単チョコレートチョコレートヨーグルト生チョコケーキ

材料3つで濃厚な生チョコケーキ！生クリームの代わりに水切りヨーグルトをこっそりヘルシーなスイーツです。生クリーム100gあたり404kcalに対して、水切りヨーグルト100g（200gのヨーグルトを水切りし、100gにし...

1 114
たんぱく質強化！レモンクリーム豆腐干
- 2022年7月20日 12:00
- 主食
- 20分
アイデア料理ヘルシー高タンパクアスパラガスベーコン豆腐干

レモンの香りでさっぱりと食べられる、夏にぴったりのクリームパスタ！でも、カロリーと糖質が気になる…そんな方におすすめなのが、豆腐干レシピです。パスタの代わりに高たんぱくな豆腐干を使っています。豆腐干...

5 65
グルテンフリー！カレーうどん風豆腐干
- 2022年7月20日 12:00
- 主食
- 20分
牛こま切れ肉牛肉ネギ糖質制限ヘルシー豆腐干

うどんの代わりにたんぱく質が豊富で低糖質な豆腐干を使ったレシピ。カレールウを使わないので、グルテンフリーで楽しめます！だし汁が効いたカレーうどんはみんなが大好きなレシピ。炭水化物にかたよりがちなカ...

10 74
スタッシャーで♪グルテンフリーのレモンヨーグルトケーキ
- 2022年7月20日 12:00
- デザート
- 1時間
子どもが喜ぶおやつ時短・簡単オーブン水切り不要ヨーグルト米粉レモングルテンフリーレモンケーキ

stasher（スタッシャー）は100％シリコーンの繰り返し使える、プラスチックの代替品。stasher（スタッシャー）の中で混ぜてそのまま焼くので洗い物が少なくてラクチンです。ヨーグルトとレモンでさわやかなケーキ...

0 65
腸活おやつ♪ヨーグルトバーク
- 2022年7月19日 18:48
- デザート
- 5分
洋風冷たいデザートおやつ冷凍ミックスベリーはちみつヨーグルトヨーグルトバーク

ベースはヨーグルトとはちみつだけのヘルシーなおやつ。ベリーの甘酸っぱさがよく合います◎発酵食品であるヨーグルトとオリゴ糖を含むはちみつを使って腸活おやつです。お好みで旬の果物などを使ってアレンジも楽...

0 186
チョコとナッツの米粉クッキー（小麦不使用）
- 2022年7月10日 16:30
- デザート
- 30分
オーブン小麦粉不使用おやつ焼き菓子ミックスナッツチョコレートチョコレート米粉スイーツ米粉クッキー

ナッツとチョコを入れた風味のよい米粉クッキー。焼き立てはやわらかくてカントリーマアムのような食感！時間が経つと固めのザクザククッキーになります。

1 62