中村りえのレシピ一覧

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  材料3つで昔ながらのプリン

  • 2021年4月13日 20:42
  • デザート
  • 50分

  牛乳熱湯プリンおやつ子どものおやつ簡単おやつ夏のおやつスイーツプリン

  材料3つのシンプルなたまごプリン。お好みでホイップクリームを添えても◎蒸し上がりの確認は蒸し器から取り出し、プリンカップを傾けて表面が波を打たなければ蒸し上がりです。プリンカップから出すときは爪楊枝...

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  メープル香るグラノーラ（米粉）

  • 2021年4月11日 15:41
  • デザート
  • 30分

  おやつ子どものおやつ朝ごはんヘルシー自家製グラノーラグラノーラオートミールココナッツオイルメープルシロップ米粉アーモンドくるみ小麦粉自家製グラノーラ

  メープル味のグラノーラはそのまま食べても、ヨーグルトなどにトッピングしてもおいしいです。おやつや朝ごはんに大活躍！塩を少し入れると甘味が引き立ちます。

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  きなこと黒ごまのシフォンケーキ（米粉）

  • 2021年4月4日 12:09
  • デザート
  • 40分

  オーブン低糖質ヘルシー和風おやつ米粉スイーツグルテンフリーシフォンケーキ黒ごま米油きび砂糖きな粉米粉卵黄牛乳シフォンケーキ

  きなことごまの香ばしいシフォンケーキ。米粉を使ってフワフワ＆モチモチ！きび砂糖を使ってコクのある甘さがきなこの風味を引き立てます。

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  作業時間10分。さわやかなヨーグルトとレモンのケーキ（米粉）

  • 2021年4月4日 10:29
  • デザート
  • 50分

  オーブンアレルギー子どものおやつ健康おやつ時短ヘルシー簡単ヨーグルトケーキはちみつレモン無糖ヨーグルト米油爽やか米粉ベーキングパウダーヨーグルトレモンレモンケーキ米粉スイーツグルテンフリーケーキ

  ヨーグルトとレモンでさわやかなケーキ。モチモチ食感です！冷やしてもおいしいです。米粉を使っているので粉を振る必要がありません。オーブンに入れるまで10分のスピードおやつです。（小麦アレルギー対応）

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  鶏むね肉でやわらかなよだれ鶏

  • 2021年4月4日 10:22
  • 主菜
  • 45分

  鶏むね肉さっぱり鶏肉簡単鶏むね肉小ねぎにんにくチューブラー油酢ごま油よだれ鶏

  鶏むね肉で作るしっとりやわらかいよだれ鶏。お子様が食べるときはラー油を抜くと一緒に楽しめます。

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  水戻し不要。切り干し大根のさっぱりサラダ（マヨ不使用）

  • 2021年3月30日 19:00
  • 副菜
  • 15分

  ごま油酢きゅうりハム切り干し大根すりごまサラダ

  切り干し大根は水で洗うだけの簡単サラダ。火を使わないでできます。切り干し大根はカルシウム、鉄、食物繊維が豊富に含まれます。冷蔵庫で2日間ほど日持ち可能です。

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  ごはんのお供に。自家製鮭フレーク

  • 2021年3月28日 11:44
  • 副菜
  • 10分

  作り置きお弁当のおかずお弁当魚鮭フレーク塩鮭自家製味醂ごはんごま油おにぎり

  ごはんにのせても、おにぎりにしてもおいしい鮭フレーク。たっぷり作って冷凍するのもおすすめです。

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  キャベツたっぷり！とん平焼き

  • 2021年3月28日 11:21
  • 主菜
  • 20分

  フライパン野菜のおつまみおつまみ中濃ソース青のりキャベツサラダ油マヨネーズにんにく野菜炒め

  キャベツがたっぷり食べられるとん平焼き。卵に片栗粉を加えると破れにくくなるので包みやすいです。

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  レーズンたっぷりクッキー（グルテンフリー）

  • 2021年3月28日 11:19
  • デザート
  • 30分

  小麦粉不使用アレルギー豆乳ベーキングパウダー米粉レーズングルテンフリー米油アーモンドプードル米粉スイーツクッキー子どものおやつクッキー

  レーズンをたっぷり入れたクッキーは周りはカリッと中はしっとりした食感です。レーズンの甘みを活かして砂糖は控えめに仕上げました。（小麦・卵・乳アレルギー対応）

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  ふわモチ♪米粉のさつまいも蒸しパン（特定原材料7品目不使用）

  • 2021年3月25日 10:46
  • デザート
  • 20分

  サラダ油さつまいも米粉無調整豆乳蒸しパン

  特定原材料7品目不使用で作るゴロゴロしたさつまいもがおいしい蒸しパン。ふわふわの生地は子どもたちの大好きな味！さつまいもは皮ごと使うと色味がきれいに仕上がります。

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