管理栄養士のやさしいレシピ

中村りえ

Artist

中村りえ

米粉料理家・管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 食物アレルギー分野管理栄養士
  • キッズ食育Jr.トレーナー
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管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

とっておきレシピ

土台なしでもおいしいベイクドチーズケーキ(グルテンフリー)

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混ぜるだけで簡単にできるチーズケーキ。 お菓子作り初心者さんにもおすすめ! 冷やして食べてもおいしいです◎

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出版物

10

活動実績

  • テレビ

    202512

    2025年12月18日放送の日本テレビ「ZIP!」の「街録ZIP!リアルレビュー」に出演しました。 『管理栄養士免疫応援レシピ』として「タンドリーチキン」をご紹介しました。

担当した連載

  • 本当に美味しいチャイ|何度も作りたい定番レシピVol.301