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    主食

    白だしで簡単♪たまご雑炊

    • 投稿日2019/02/03

    • 更新日2019/02/03

    • 調理時間10

    ☆白だしで簡単に味付けした煮汁に、ご飯を入れて卵をふんわりとじるだけ! ☆寒い冬は朝食や夜食に、風邪をひいて食欲のない時の栄養補給にぴったりなメニューです♪

    材料2人分

    • A
      白だし(7倍希釈使用)
      大さじ3
    • A
      300cc
    • B
      ご飯
      200g
    • C
      溶き卵
      2個
    • 青ネギ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    ☆白だしはご家庭にあるもので、お好みの味つけにして下さい。 ☆卵は煮汁の塩分を吸って、煮汁が味が薄くなるので、やや濃い目にするといいですよ。

    • 鍋にA 白だし(7倍希釈使用)大さじ3、水300ccを入れて強火でひと煮立ちさせる。

      工程写真
    • 1

      B ご飯200gを加えて、お好みの柔らかさに煮る。

      工程写真
    • 2

      ①にC 溶き卵2個を回しかけ、ふんわりと卵が固める。

      工程写真
    • 3

      器に盛り付け、青ネギを散らして完成。

      工程写真
    レシピID

    371747

    質問

    作ってみた!

    • りんご
      りんご

      2024/04/19 09:45

      簡単に作れて優しい味でとっても美味しかったです!体調の悪い子供に作りましたが、喜んで食べてくれました!うちの定番にします!
    • 348627
      348627

      2023/08/23 19:53

      シンプルでめちゃくちゃ美味でした°・*:.。.☆ 卵たっぷり、優しい味、白だし余りがちなので消費に( *˙ω˙*)و グッ!

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    料理研究家くつろぎの食卓

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

    「料理家」という働き方 Artist History