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    副菜

    お酒のおつまみに♪キュウリと豚肉のザーサイ炒め

    • 投稿日2019/07/12

    • 更新日2019/07/12

    • 調理時間10

    ☆シャキシャキのキュウリが豚肉と相性抜群!ザーサイを加え、お酒にあうおかずに仕上げました。 ☆パパっと作れるので、時間の無い時にもおすすめの一品です。

    材料2人分

    • 豚バラ肉薄切り
      150g(塩、胡椒、酒 少々)
    • キュウリ
      1本
    • ザーサイ
      30g
    • 鶏がらスープの素
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ☆キュウリはシャキッと歯ごたえが残る程度に炒めてください。

    • キュウリはヘタを切り、縦半分に切り、斜め切りにする。豚バラ肉薄切りは食べやすい大きさに切り、塩、胡椒、酒 少々をふりかけ、もみこんで下味をつける。ザーサイは粗く刻む。

      工程写真
    • 1

      フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚もも肉を炒め8割ほど炒める。

      工程写真
    • 2

      次にキュウリ、ザーサイを加えて火が通ったら、鶏がらスープの素を入れて味をからめる。

      工程写真
    • 3

      器に盛り付けて完成。

      工程写真
    レシピID

    377628

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    料理研究家くつろぎの食卓

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

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