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    主菜

    シンプルが美味しい♪ズッキーニのガーリックシュリンプ

    • 投稿日2019/08/25

    • 更新日2019/08/25

    • 調理時間10

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    ☆ズッキーニは焼くと甘味が増し、ザクっとした食感が美味しい。 ☆ガーリックシュリンプにズッキーニを加えて、夏レシピにしました。♪ ☆味が淡白なズッキーニにガーリックシュリンプの味がしみて美味しさ倍増♪

    材料2人分

    • ズッキーニ
      1本
    • むきえび
      180g(サイズ(大))
    • A
      塩、レモン汁
      小さじ1/4
    • A
      胡椒
      適量
    • A
      オリーブオイル、白ワイン
      大さじ1/2
    • A
      にんにくのみじん切り
      1/2片分
    • オリーブオイル
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ☆ズッキーニの味が淡白なので、えびに下味をしっかり付けると美味しく仕上がります。 ☆レモン汁を加えることで甲殻類の臭みを抑えます。 ☆えびの尾っぽを付けていますが、取っても大丈夫です。

    • ボウルにむきえびを入れて、A 塩、レモン汁小さじ1/4、胡椒適量、オリーブオイル、白ワイン大さじ1/2、にんにくのみじん切り1/2片分を加えて下味をつけ、冷蔵庫で15分ほど置く。ズッキーニは幅1cmの輪切りにする。

      工程写真
    • 1

      フライパンにオリーブオイルを入れて中強火で熱し、ズッキーニを並べて入れる。塩、胡椒をふり、両面に焼き目をつける。

      工程写真
    • 2

      ①に下味の調味料と一緒にえびを加え、中火で火が通るまで炒める。

      工程写真
    • 3

      器に盛り付けて完成。

      工程写真
    レシピID

    377687

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

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    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

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