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    副菜

    5分deおうち居酒屋☆サバキムチのピザ風油揚げ♪

    • 投稿日2019/09/06

    • 更新日2019/09/06

    • 調理時間5(下準備の時間は含まず)

    あと1品ぱぱっと手軽に作れる料理はないかしら?とお困りの時にお薦めレシピ♪材料さえあれば、トースターで5分ほどでできる時短、簡単、おうち居酒屋メニューです。 ☆キムチ+チーズを合わせると、タバスコをかけたピザのような味になります。 ☆ピリ辛ジューシーな白菜キムチがサバと良く合います。

    材料2人分

    • 油揚げ
      2枚(14×8cmを使用しました。)
    • サバ(水煮缶)
      1缶
    • キムチ
      50g
    • ピザ用チーズ
      適量
    • 青ネギ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    サバとキムチの分量を書きましたが、使う油揚げのサイズによって分量が変わるので、好きな量をのせてください。

    • 油揚げは熱湯をかけ回して油抜きをし、キッチンペーパーで水気をしっかりとる。サバ(水煮缶)は汁気を切って身をほぐす。キムチは小さめに刻む。

      工程写真
    • 1

      油揚げにサバ、キムチをのせ、上からピザ用チーズをのせる。トースターでチーズがトロリと溶けるまで焼く。

      工程写真
    • 2

      焼きあがったら、食べやすい大きさに切って皿に盛り付け、青ネギ(小口切り)をトッピングして完成。

      工程写真
    レシピID

    379738

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    料理研究家くつろぎの食卓

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

    「料理家」という働き方 Artist History