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    副菜

    キャロット、ハムのマスタードラペ

    • 投稿日2020/05/05

    • 更新日2020/05/05

    • 調理時間10(調理時間のみ)

    加熱した人参の食感や味が苦手だったんですが、キャロットラペにするとドレッシングで人参独特のえぐみが抑えられ、甘味が増し、人参が好きになりました。(笑) 粒マスタードと相性のよいハムを加えました。ツナやサラダチキン、ナッツ類をいれても美味しく仕上がります。♪

    材料2人分

    • にんじん
      1本
    • スライスハム
      4枚
    • A
      大さじ3
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1.5
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      塩、胡椒
      少々
    • A
      粒マスタード
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    特にポイントはありませんが、ドレッシングの各分量はお好みで加減してください。

    • にんじんは皮を剥き、長さ5cmに細切りにする。スライスハムは半分に切ってから細切りにする。A 酢大さじ3、オリーブオイル大さじ1.5、砂糖小さじ1、塩、胡椒少々、粒マスタード小さじ2をよく混ぜ合わせる。

    • 1

      ボウルに具財と調味料を加えて、冷蔵庫で1時間ほど冷やし味を馴染ませる。器に盛り付けて完成。

    レシピID

    390407

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中二の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的な食生活を考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc

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