副菜

セロリのカレーマリネ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレー風味のマリネです。 主人のお気に入りメニュー。 箸休め、おつまみに。

材料2人分

  • セロリ
    1本
  • A
    酢+水
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    適量
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • ローリエの葉
    1/4(あればで結構です)

作り方

  • 下準備
    ①セロリは横に3mm幅に切り、塩をふり10分置いておく。水分が出てきたらキッチンペーパーで拭き取る。 ②A 酢+水大さじ2、砂糖大さじ1、塩、胡椒少々、カレー粉小さじ1、塩適量、オリーブオイル小さじ1を混ぜる。

  • 1

    ボウルにセロリ、ローリエの葉、A 酢+水大さじ2、砂糖大さじ1、塩、胡椒少々、カレー粉小さじ1、塩適量、オリーブオイル小さじ1を加えて、30分ほど置いて味をなじませる。 ※カレー粉が沈むので、ときどきセロリを混ぜて、上下をかえしてください。

  • 2

    器に盛り付けて完成です

ポイント

セロリの筋は縦に通っているので、横に切ると筋をとらずに、そのまま食べて頂けます。

作ってみた!

質問

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