主食

包丁いらず!お手軽ビビンバ丼

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物79.8g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料をたくさん使う、ちょっと手間のかかるイメージのあるビビンバ。 包丁を使わずワンパンでぱぱっと作れるレシピにしました◎

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 冷凍ほうれん草
    100g
  • もやし
    1/2袋
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1〜2
  • ごま油
    小さじ1
  • ごはん
    2人分
  • 白菜キムチ
    80g
  • 温泉卵
    2個
  • 糸唐辛子
    適宜

作り方

  • 下準備
    A 焼肉のたれ大さじ2、オイスターソース小さじ1、コチュジャン小さじ1〜2を混ぜておく。 (お子さまと食べる場合、コチュジャン抜きで作り、大人は最後にトッピングする)

  • 1

    火をつける前のフライパンに豚ひき肉を入れ、塩こしょうと片栗粉を加えて混ぜる。

    包丁いらず!お手軽ビビンバ丼の工程1
  • 2

    中火にかけたらしばらく触らず、焼き目をつける。ほぐしながら火を通したら冷凍ほうれん草、もやしの順に加えて炒める。

    包丁いらず!お手軽ビビンバ丼の工程2
  • 3

    A 焼肉のたれ大さじ2、オイスターソース小さじ1、コチュジャン小さじ1〜2を加えて混ぜたら火を止め、ごま油を回しかける。

    包丁いらず!お手軽ビビンバ丼の工程3
  • 4

    器にごはんをよそい、③、白菜キムチ、温泉卵を盛り付け、あれば糸唐辛子をのせる。

    包丁いらず!お手軽ビビンバ丼の工程4

ポイント

もやしをシャキシャキに仕上げるため、フライパンに加えたら手早く炒め、タレを加えてから30秒ほどで火を止める◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら