主食
豚こま肉で作れる♡ノンフライとんかつ
10分
オーブンの焼き時間は除いた時間- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー285kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質17.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こま切れ肉はリーズナブルで財布に優しい食材。しかし、形がいびつなものも多いですよね。このレシピはそんな使いにくいサイズのお肉も大活躍！隙間を埋めるのに重宝します。 ノンオイルでカロリーも控えめな、体にもお財布にも優しいレシピです。
ポイント
♡しゃぶしゃぶ用のお肉や薄切り肉だとより簡単に作れます。 ♡アレンジでピザ用チーズや練り梅、大葉を挟むのもオススメです。 ♡お肉はしっかり広げてから重ねましょう。
レシピID：506944
更新日：2025/08/03
投稿日：2025/08/03
