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    主菜

    【病みつき!】秘薬砂肝

    • 投稿日2024/07/03

    • 更新日2024/07/03

    • 調理時間15

    栄養豊富な砂肝を家族が大好きな秘薬ダレに漬け込みました!ゆで卵も入れて、おかずにもおつまみにもなる一品です✨

    材料2人分

    • 砂肝
      150g
    • 青ネギ
      3本
    • 生姜・にんにく
      1片
    • A
      醤油
      大さじ3
    • A
      みりん・酢・はちみつ
      大さじ1
    • A
      唐辛子
      1本(輪切り)
    • A
      白いりごま
      大さじ1
    • 大さじ1
    • ゆで卵
      3個

    作り方

    ポイント

    銀皮を剥くと硬さが軽減されるので、硬いのが苦手な方は取ってみてください。

    • ゆで卵は、沸騰したお湯に卵を入れて8分茹でたものを冷水につけて皮を剥いておく。

    • 1

      青ネギを小口切りにする。 生姜・にんにくは、みじん切りにし、耐熱容器に入れ、A 醤油大さじ3、みりん・酢・はちみつ大さじ1、唐辛子1本、白いりごま大さじ1を全て入れてよく混ぜ合わせて、ふんわりラップをかけ 600wの電子レンジで1分加熱する。

      工程写真
    • 2

      砂肝は半分に切り、格子状に切り目を入れる。

      工程写真
    • 3

      フライパンに砂肝を並べ、酒をかけ、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。

      工程写真
    • 4

      ネギダレに砂肝、ゆで卵を入れてよく混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    485987

    質問

    作ってみた!

    やぁ
    • Artist

    やぁ

    • 食品衛生責任者

    激太りしていた旦那の食事を変えて 7ヶ月間で20kg痩せさせた! 鶏肉のおかず! 無理な食事制限なく ダイエット成功した鶏肉メニューは 誰でも簡単に覚えやすい分量にしています

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