副菜

コスパ最強ウマウマ!塩昆布とごま油の冷やっこ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんなに時短でいいのかなと思うぐらい、コスパ最強です🤗 ごま油と塩は相性バツグンなので、なんとなく豆腐で食べてみたくなり、試したらすごく美味しかったのでレシピに👏

材料1人分

  • 豆腐
    1個(150g)
  • 塩昆布
    5g程度
  • ごま油
    大さじ1
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    塩昆布は刻んでないタイプなら、細く切る。

  • 2

    器に豆腐を入れたら、塩昆布を乗せ、上からごま油をかけて、刻みネギを乗せる。

ポイント

塩昆布は好みの物でOK!お茶漬け用の大きめの物なら、細く切ってごま油をかけた後、柔らかくなるまで少しおいて下さい♪

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/02/10 21:46

    めっちゃ美味しい〜✨ 娘が言ってます😆
    たりおの作ってみた!投稿(コスパ最強ウマウマ!塩昆布とごま油の冷やっこ)
  • たりお
    たりお

    2026/02/04 22:07

    久しぶりに✨ やはり美味しかったです✨😊
    たりおの作ってみた!投稿(コスパ最強ウマウマ!塩昆布とごま油の冷やっこ)
  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/09/09 10:25

    こちらもハマってます💕 キャピタンさん🌟紹介のレシピ❣️ 今回はちゃんと大葉買いました💖 やっぱり大葉あったほうが香り良くて美味しい〜💕 食欲そそる香りですぅ‼️旦那さんと頂きました♪ 旦那さんも美味しかったみたいで良かったぁ✨ 前回旦那さんに味薄いと言われたので多めに塩昆布盛りました♪ キャピタンさん🌟 カレンガールさん🌟本当にコスパ最強速攻レシピありがとうございます😊💕🌸🍀
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(コスパ最強ウマウマ!塩昆布とごま油の冷やっこ)
  • たりお
    たりお

    2025/08/27 21:53

    キャピタンさんの見たら食べたくなりました✨
    たりおの作ってみた!投稿(コスパ最強ウマウマ!塩昆布とごま油の冷やっこ)
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/08/27 15:10

    ユーザー友の皆さんの美味しそうな投稿を拝見していたら、また食べたくなりました😊✨ 刻みネギ、大葉、たっぷりトッピングです⭐️ 暑い日に食べたら、すごく美味しいです! 作って良かったです⭐️ 美味しい冷奴に癒されました🍀✨ カレンガールさん、作られたユーザー友の皆さん、いつもありがとうございます🥰
    キャピタンの作ってみた!投稿(コスパ最強ウマウマ!塩昆布とごま油の冷やっこ)

質問

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