＼レンジで2分／ツナマヨにんじん
副菜
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投稿日2023/01/25
更新日2023/01/25
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
こんばんは♪ きょうは、数年前にブログに載せたレシピですが 困った時にすぐできる \ スピード副菜 / にんじんを千切りにしたら レンジで2分チン！あとは和えるだけ♪ にんじんは加熱すると甘く食べやすくなります♪ 子供が好きなツナマヨで◎ 朝食のサラダや サンドイッチの具材にもオススメ😊 すぐ出来るので、良かったら作ってみて下さい♪
材料（小鉢で4人分）
- にんじん1本(150g)
- ツナ缶(オイル漬)1缶(70g)
- ホールコーン大さじ3
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aしょうゆ小さじ1
- A(好みで)砂糖小さじ1/2
- A(好みで)白煎りごま適量
作り方
ポイント
●にんじんは、スライサーを使って千切りにしています。少し太めに切る場合は、加熱時間は、30秒ほど長めに。 ●加熱したにんじんは甘いので、砂糖はお好みで、なしでもOKです。 ●冷蔵3日。
- 1
にんじんは千切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。
- 2
オイルを切ったツナ缶(オイル漬)、ホールコーン、A マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1、(好みで)砂糖小さじ1/2、(好みで)白煎りごま適量を加えて和える。
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「作り置き」の基礎
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長田知恵(つき)
はじめまして。 長田知恵(つき)と申します。 レシピサイトではありますが、気軽にご質問などコメント頂ければ嬉しいです。 ２０２３年からのスタートとなります。 失敗がないよう、試作を重ね、 皆さんにおいしい！また作りたいと思って頂ける 一生ものレシピを投稿していけたらと 思っていますので、宜しくお願い致します。 【料理研究家・Ameba公式トップブロガー】 🥕\\お家で作れる簡単ご飯// 🥕#簡単 #時短 #節約 #栄養満点#献立 🥕三児の母 愛犬(#マルプー)2021.5.24♂ 🥕書籍：魔法の万能だれ ほか 🥕活動：メディア・企業向けレシピ開発・レシピ本作成など 【活動経歴】 ウワサのお客さま、ヒルナンデステレビ出演。 リンネル、ESSE、サンキュなど雑誌へのレシピ提供多数。 フーディストアワードブログ部門準グランプリ。節約部門グランプリ。 フーディストノート、スーパーオーケー連載更新中。その他、企業向けレシピ開発など。