＼レンジで2分／ツナマヨにんじん
投稿日2023/01/25
更新日2023/01/25
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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こんばんは♪ きょうは、数年前にブログに載せたレシピですが 困った時にすぐできる \ スピード副菜 / にんじんを千切りにしたら レンジで2分チン！あとは和えるだけ♪ にんじんは加熱すると甘く食べやすくなります♪ 子供が好きなツナマヨで◎ 朝食のサラダや サンドイッチの具材にもオススメ😊 すぐ出来るので、良かったら作ってみて下さい♪
材料（小鉢で4人分）
- にんじん1本(150g)
- ツナ缶(オイル漬)1缶(70g)
- ホールコーン大さじ3
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aしょうゆ小さじ1
- A(好みで)砂糖小さじ1/2
- A(好みで)白煎りごま適量
作り方
ポイント
●にんじんは、スライサーを使って千切りにしています。少し太めに切る場合は、加熱時間は、30秒ほど長めに。 ●加熱したにんじんは甘いので、砂糖はお好みで、なしでもOKです。 ●冷蔵3日。
- 1
にんじんは千切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。
- 2
オイルを切ったツナ缶(オイル漬)、ホールコーン、A マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1、(好みで)砂糖小さじ1/2、(好みで)白煎りごま適量を加えて和える。
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長田知恵(つき)
料理家
★新刊2024.514発売予定 【我が家の一生ものレシピ200】宝島社 はじめまして。 長田知恵(つき)と申します。 これなら作れる! 繰り返し作りたくなる簡単レシピ♪ 一生もののレシピをお届けできたら幸いです♪ ……………………………………………………… 💎フーディストアワード2023グランプリ受賞 💎 Nadia 11th新人賞受賞 💎書籍:魔法の万能だれ他 💎三児の母+🐶 【料理研究家・Ameba公式トップブロガー】 【活動経歴】 ウワサのお客さま、ヒルナンデステレビ出演。 リンネル、ESSE、サンキュなど雑誌へのレシピ提供多数。 フーディストアワード2023グランプリ ナディアアーティスト2023新人賞受賞 オレペエディター フーディストノート、スーパーオーケー連載更新中。その他、企業向けレシピ開発など。