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    ＼レンジで2分／ツナマヨにんじん

    ＼レンジで2分／ツナマヨにんじん
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    • 投稿日2023/01/25

    • 更新日2023/01/25

    • 調理時間5分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3日

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    こんばんは♪ きょうは、数年前にブログに載せたレシピですが ⁡ 困った時にすぐできる　\ スピード副菜 / ⁡ にんじんを千切りにしたら レンジで2分チン！あとは和えるだけ♪ ⁡ にんじんは加熱すると甘く食べやすくなります♪ 子供が好きなツナマヨで◎ 朝食のサラダや サンドイッチの具材にもオススメ😊 すぐ出来るので、良かったら作ってみて下さい♪ ⁡

    材料（小鉢で4人分）

    • にんじん
      1本(150g)
    • ツナ缶(オイル漬)
      1缶(70g)
    • ホールコーン
      大さじ3
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      (好みで)砂糖
      小さじ1/2
    • A
      (好みで)白煎りごま
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ●にんじんは、スライサーを使って千切りにしています。少し太めに切る場合は、加熱時間は、30秒ほど長めに。 ●加熱したにんじんは甘いので、砂糖はお好みで、なしでもOKです。 ●冷蔵3日。

    • 1

      にんじんは千切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。

      ＼レンジで2分／ツナマヨにんじんの工程1
    • 2

      オイルを切ったツナ缶(オイル漬)、ホールコーン、A マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1、(好みで)砂糖小さじ1/2、(好みで)白煎りごま適量を加えて和える。

      ＼レンジで2分／ツナマヨにんじんの工程2
    レシピID

    453107

    質問

    作ってみた!

    レビュー（1件）
    • ちーさんの作ってみた!投稿(＼レンジで2分／ツナマヨにんじん)
      ちーさん
      ちーさん

      2024/03/31 11:08

      レンジで簡単。美味しい副菜になりました！

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    長田知恵(つき)
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    長田知恵(つき)

    料理家

    ★新刊発売中! 【我が家の一生ものレシピ200】宝島社 2024.05.14 はじめまして。 長田知恵(つき)と申します。 これなら作れる! 繰り返し作りたくなる簡単レシピ♪ 一生もののレシピをお届けできたら幸いです♪ ……………………………………………………… 💎フーディストアワード2023グランプリ受賞 💎 Nadia 11th新人賞受賞 💎書籍:魔法の万能だれ他 💎三児の母+🐶 【料理研究家・Ameba公式トップブロガー】 【活動経歴】 ウワサのお客さま、ヒルナンデステレビ出演。 リンネル、ESSE、サンキュなど雑誌へのレシピ提供多数。 フーディストアワード2023グランプリ ナディアアーティスト2023新人賞受賞 オレペエディター フーディストノート、スーパーオーケー連載更新中。その他、企業向けレシピ開発など。

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