主菜

レモンで爽やか【秋鮭のマスタードクリームソース】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

涼しくなってくると、クリーム系が食べたくなりますね~!…ということで本日は、フライパンでどんどん焼いていくだけの、オシャレでクリーミーな秋鮭レシピをご紹介します。クリスマスなどのイベントレシピにもピッタリ! 秋鮭というと、ソテーやフライが有名ですが、お肉同様クリーム煮にしてもとっても美味しい!なんならソースを倍量にしてパスタに絡めるのもおすすめです◎ 生クリーム×マスタード×レモンって、実はとっても分離しやすいのですが、分離せずに滑らかにつくれるコツもご紹介するので、是非試してみて下さい。

材料2人分

  • 秋鮭
    2切れ
  • ひとつまみ
  • 薄力粉
    適量
  • バター
    5g
  • A
    玉ねぎ
    1/4(薄切り)
  • A
    しめじ
    1/2株
  • B
    生クリーム
    100cc
  • B
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • B
    粒マスタード
    10g
  • B
    ふたつまみ(味を調える)
  • レモン汁
    小さじ1
  • ローズマリー、黒胡椒、レモンスライス
    お好みで

作り方

  • 下準備
    秋鮭の骨を取り除き、塩をひとつまみ振る。

    レモンで爽やか【秋鮭のマスタードクリームソース】の下準備
  • 1

    表面にうっすら薄力粉をまぶし、バターをひいたフライパンにA 玉ねぎ1/4、しめじ1/2株と一緒に入れて弱火で加熱する。

    レモンで爽やか【秋鮭のマスタードクリームソース】の工程1
  • 2

    焼き色が付いたら秋鮭だけ取り出し、一度火を止める。

    レモンで爽やか【秋鮭のマスタードクリームソース】の工程2
  • 3

    B 生クリーム100cc、顆粒コンソメ小さじ1/2、粒マスタード10g、塩ふたつまみを加え、弱火で沸騰させないように煮詰める

    レモンで爽やか【秋鮭のマスタードクリームソース】の工程3
  • 4

    ソースにとろみがついてきたら火を消して、レモン汁を加え混ぜる。(レモン汁を加えた後、ぼこぼこ沸騰させてしまうと、ソースが分離しやすくなるので注意)

    レモンで爽やか【秋鮭のマスタードクリームソース】の工程4
  • 5

    お皿に盛り付けて完成。お好みでローズマリー、黒胡椒、レモンスライスを添える。

    レモンで爽やか【秋鮭のマスタードクリームソース】の工程5

ポイント

・秋鮭に薄力粉をまぶして焼くことで、鮭がしっとり仕上がるし、ソースに自然ととろみがつきます。 ・レモン汁を加える前に火を消してください。ぼこぼこ沸騰させてしまうと、ソースが分離しやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら