副菜

【トマトとチーズのだし巻き卵】和と洋の中間な味わい!

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卵焼きを冷ます時間を除く
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みなさん、卵焼きは作りますか?我が家は子供たちが卵好きの為、毎日のように「卵は?」「卵ないの?」コールがきます。一応、いくつかの味のレパートリーはあるものの、毎日のように作っているとどうしてもネタが尽きがちでした… ところが先日、いつものだし巻き卵に「トマトとチーズと鰹節」を入れて巻いてみたところ、ちょうど和と洋の中間みたいな感じになってめっちゃ美味しかったのでご紹介します。 今回は、和風だしの素(ほんだし)を使用したお出汁なので簡単に作れます。また、お出汁たっぷりなので、冷めてもふわふわ食感!いつものだし巻き卵に飽きてしまった方は、是非試してみてください。

材料2人分

  • トマト
    1/2個(角切り)
  • ベビーチーズ
    2個(角切り)
  • A
    3個
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/4
  • A
    60cc
  • A
    かつお節
    1袋(約2g)
  • A
    薄口醤油
    小さじ1(濃口醤油でも◎)

作り方

  • 下準備
    トマトとベビーチーズは細かめの角切りにする。

    【トマトとチーズのだし巻き卵】和と洋の中間な味わい!の下準備
  • 1

    ボウルにトマトとベビーチーズ、A 卵3個、和風だしの素小さじ1/4、水60cc、かつお節1袋、薄口醤油小さじ1を入れたら卵白を切るように混ぜる。

    【トマトとチーズのだし巻き卵】和と洋の中間な味わい!の工程1
  • 2

    卵焼き用のフライパンに薄く油を塗り、中火で温める。(卵液がついた菜箸で線をかき、ジュワッとすぐに固まったら温まった証拠)

    【トマトとチーズのだし巻き卵】和と洋の中間な味わい!の工程2
  • 3

    卵液を3回に分けて巻く。

    【トマトとチーズのだし巻き卵】和と洋の中間な味わい!の工程3
  • 4

    巻き簀がある場合は、卵が熱いうちに形を整えるのがオススメ。粗熱が冷めたらお好みの大きさに切る。

    【トマトとチーズのだし巻き卵】和と洋の中間な味わい!の工程4

ポイント

・トマトとベビーチーズは小さい方が、巻いた時に卵が破れにくくなるのでおすすめです。 ・卵液は混ぜすぎるとトマトがつぶれてしまったり、卵のコシがなくなってしまうので注意してください。 ・卵を焼くときは具材は一か所に固まらないよう、散らしてあげたほうが卵が巻きやすいです。 ・熱々を食べたい気持ちは凄くわかりますが、出し巻き卵はアツアツでカットしてしまうと、お出汁がじゅわわ~っと流れ出てしまいます…なので粗熱が取れてからカットして下さい! ・ちなみに試作の時に、ベビーチーズではなくピザチーズを入れてみたのですが、ピザチーズの部分が溶けて卵に穴が開いてしまったので、避けた方がよさそうです!(冷めた時も、ベビーチーズの方が柔らか食感で美味しかったです。) ・今回は「和風だしの素+水」を使用していますが、おいしいだし汁60ccを作って使っても◎ ・彩りに青ねぎを入れてもいいし、しらすと合わせてもおいしいです。是非、お好みでアレンジしてみて下さい!

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2025/07/14 13:22

    『和風オムレツ』といった感じで、ふわふわで美味しかったのですが… 全然 固まらず、巻きすで整えて しばらく放置してみましたが全く形になりませんでした💔 次回、検証案件です/-○-○-スチャッ✨ 乞うご期待(๑¯ω¯๑)ウム。

質問

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