主食

【納豆とキムチのピザ】発酵食品をおいしく取り入れるならこれ!

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物52.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

発酵食品をおいしく取り入れるならこれ! 納豆、キムチ、チーズの発酵トリオを市販のピザ生地にのせて焼くだけ。 忙しい日でも手軽に作れる腸活ピザです。 〔ジャンル〕洋食 〔適した季節〕全季節 〔柔らかさ〕普通

材料2人分

  • ピザ生地
    1枚(直径22cm・ローマ風の薄いもの・市販)
  • 白菜キムチ
    70g
  • 納豆
    1パック
  • ピーマン
    1個
  • モッツァレラチーズ
    80g
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2/3
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2
  • 黒こしょう
    少々(粗びき)
  • オリーブ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ピザソースを作る。 A トマトケチャップ大さじ1、マヨネーズ大さじ2/3、オイスターソース小さじ1/2は混ぜる。

    【納豆とキムチのピザ】発酵食品をおいしく取り入れるならこれ!の工程1
  • 2

    ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横3mm幅の細切りにする。 白菜キムチは軽く汁気を絞り、1cm幅に切る。 納豆は混ぜる。

    【納豆とキムチのピザ】発酵食品をおいしく取り入れるならこれ!の工程2
  • 3

    オーブンペーパーを敷いた天板にピザ生地をのせ、①のソースを薄く塗る。 ピーマン、キムチ、納豆、適当な大きさにちぎったモッツァレラチーズをのせ、オリーブ油を回しかけて黒こしょうをふる。

    【納豆とキムチのピザ】発酵食品をおいしく取り入れるならこれ!の工程3
  • 4

    250℃に予熱したオーブン(又はオーブントースター)に入れ、5分ほど焼く。

    【納豆とキムチのピザ】発酵食品をおいしく取り入れるならこれ!の工程4
  • 5

    食べやすく切り分け、器に盛る。

    【納豆とキムチのピザ】発酵食品をおいしく取り入れるならこれ!の工程5

ポイント

なし

作ってみた!

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