副菜

【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪

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  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質19.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安心のおいしさ♪ ハムときゅうり、ゆで卵の定番の組み合わせで、飽きずに楽しめる安心のおいしさ。 和洋どちらの献立にも自然に馴染み、サンドイッチにも展開できる定番の作り置き惣菜です。 〔ジャンル〕洋食・和食 〔適した季節〕全季節 〔献立区分〕副菜 〔柔らかさ〕柔らかい

材料4人分

  • じゃがいも
    3個(450g)
  • 1個
  • きゅうり
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • にんじん
    (大)1/3本(60g)
  • ロースハム
    3枚(30g)
  • A
    練り辛子
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3(42g)
  • A
    大さじ2/3
  • A
    こしょう
    少々
  • 牛乳
    適量
  • 適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき4等分に切って鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかける。 沸騰したら弱火にし、柔らかくなるまで15分ほどゆでる。

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程1
  • 2

    別の小鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出した卵をそっと入れ、再び沸騰したら弱めの中火で12分ゆでる。

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程2
  • 3

    きゅうりは薄切りにし、玉ねぎは粗みじん切りにする。 ともにボウルに入れ、塩小さじ1/4をふってまんべんなく混ぜ、10分ほどおく。

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程3
  • 4

    にんじんは5mm厚さのいちょう切りにし、ラップに包んで電子レンジ(600W)に2分30秒かける。

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程4
  • 5

    ロースハムは1cm四方に切る。 ②の卵はぬるま湯にとり、粗熱がとれたら殻をむいて白身は粗みじん切りにし、黄身は軽くほぐす。

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程5
  • 6

    ゆで上がったじゃがいもの湯を捨てて再度火にかけ、鍋を揺すりながら水分をとばす。

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程6
  • 7

    ボウルに移してじゃがいもの重量を計り、0.8%の塩と10%の牛乳(じゃがいもが300gなら塩2.4gと牛乳30g)をじゃがいもが温かいうちに加える。 マッシャーなどで好みの粗さにつぶし、粗熱をとる

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程7
  • 8

    ③の野菜はペーパータオルに包んで水気をしっかりと絞り、⑦のボウルに加える。 ④のにんじん、⑤のハムとゆで卵、A 練り辛子小さじ1、マヨネーズ大さじ3、酢大さじ2/3、こしょう少々も加え、全体を混ぜ合わせて器に盛る。

    【ポテトサラダ】安心のおいしさ♪の工程8

ポイント

工程8で、水気を絞った野菜はほぐしながら加えてください。

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