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    主菜

    【手羽先の甘辛ガーリックの洋風筑前煮】おつまみにもなる♪

    • 投稿日2023/12/19

    • 更新日2023/12/22

    • 調理時間25(余熱の時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

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    手羽先を使った筑前煮風の煮物。 いつもの和風テイストではなく、ケチャップなどを加えて洋風に仕上げました♪ パンチを加えるためにニンニクを使用していますが、子供さんでも食べやすい味にしています♡ 今回は手羽先を使用していますが、手羽元や鶏もも肉でも美味しく出来上がりますよ~♪ さつまいもや ごぼうを加えても美味しいです。

    材料2人分

    • 手羽先
      6本
    • レンコン
      100g
    • 金時人参
      80g(普通の人参でも可)
    • A
      300ml
    • A
      みりん・酒・砂糖・ケチャップ・ウスターソース
      各大さじ1
    • A
      醬油
      大さじ2
    • A
      おろしニンニク
      2かけ分

    作り方

    ポイント

    余熱を利用して味をしみ込ませます。

    • 1

      レンコンは皮をむき5mm幅の輪切りに、金時人参は皮をむき乱切りにする。

    • 2

      鍋に手羽先と1を入れて軽く炒め(油はしかない)、A 水300ml、みりん・酒・砂糖・ケチャップ・ウスターソース各大さじ1、醬油大さじ2、おろしニンニク2かけ分を加えて蓋をして中火にかけ、レンコンが軟らかくなるまで加熱する。 15分程度そのまま放置し余熱で味をしみ込ませる。

    レシピID

    473855

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    四万十みやちゃん(宮崎香予)
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    四万十みやちゃん(宮崎香予)

    料理研究家・料理ブロガー

    • 調理師

    料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!

    「料理家」という働き方 Artist History