オリーブオイルとにんにくで煮込んだ料理であるアヒージョはスペインの代表的な小皿料理の一つです。具材の味のでたオイルはバケットをつけたり、パスタなどに絡めても美味しいです。白ワインにもよく合いますよ!
マッシュルームの汚れが気になる場合は、濡らして硬く絞ったキッチンペーパーなどで軽くふきましょう。 エビやマッシュルームの他にも、たこ、つぶ貝、牡蠣、鶏肉、じゃがいも、ミニトマト、ブロッコリーなどいろいろな具材で楽しめます。魚介類の場合は強火で煮たり、長時間煮すぎたりすると身が硬くなってしまうので、注意しましょう。
マッシュルームは半分に切る。にんにく、アンチョビ、パセリはみじん切りにする。
小鍋ににんにく、アンチョビ、赤唐辛子を入れ、オリーブ油を1カップほど注ぎ、弱火にかける。
クツクツと煮たってきたら、むきエビ、マッシュルームを入れ、時々混ぜながら3分ほど煮る。(オリーブ油が足りなければ、ひたひたになるくらいまで注いで煮る)
塩で味を調え、火を止め、パセリを加える。バケットなどを添える。
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根本美保
身近な食材でシンプルに美味しい家庭料理を心がけています。 薬膳も取り入れ、体にも優しいメニューを考案中☆ カルチャースクールでの料理教室講師、雑誌等の料理撮影、日本各地の食材を使ったメニュー考案などをしています。