【キャベツとちくわのおかか和え】さっぱり系♪節約50円副菜♡
投稿日2024/02/09
更新日2024/02/09
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
キャベツとちくわで作る節約副菜です！ キャベツはレンチンで火を通し、 ちくわと調味料と和えるだけ🤭♪ さっぱりとした味わいの中にもかつお節の うま味がしっかりと効いておいしい１品🤤 ぜひ作ってみてください♬.*ﾟ
材料2人分
- キャベツ1/8玉(150g)
- ちくわ2本
- Aかつお節1袋
- A白ごま小さじ２
- A醤油小さじ１
- A砂糖・酢小さじ1/2
作り方
ポイント
キャベツはレンジ加熱でOK！キャベツの代わりにブロッコリーなどでもOKです♪
- 1
キャベツは太めの細切り、ちくわは輪切りにする。
- 2
ボウルにキャベツを加えふんわりラップをして、600Wで2分加熱する。 流水で冷やし、水気を絞る。
- 3
キャベツ、ちくわ、A かつお節1袋、白ごま小さじ２、醤油小さじ１、砂糖・酢小さじ1/2を加えて和える。
477000
質問
作ってみた!
- みやりえ
2024/02/28 20:57
今度は倍量作ってたくさん食べようと思います！ - ゅぅぃ
2024/02/14 18:11
レンチン2分のキャベツは好みの歯ごたえポリポリでGoodでした👍かつお節の風味もとても良かったです！また作ろうと思います😊 - 208176
2024/02/13 22:26
とても美味しかったです^_^ 生姜をアクセントに加えてみたら、更に美味しかったです☆
こんな「おかか和え」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているArtist献立
関連キーワード
「キャベツ」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。