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    汁物

    ナスとオクラの冷製だしスープ

    • 投稿日2023/07/10

    • 更新日2023/07/11

    • 調理時間15

    暑い夏でも飲みたくなるような冷製だしスープを考えました♪ ナスには下味を付けてあるので、噛む度に味が染み出て美味しいです。スープもしっかりと出汁の味を効かせました。 この夏の自信作です。ぜひ、お試しください。

    材料2人分

    • ナス
      1本分
    • A
      おろししょうが(チューブ)
      適量
    • A
      かつお節
      2g
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • 400ml
    • 和風顆粒だし
      小さじ2
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      小さじ1
    • B
      しょうゆ
      小さじ1
    • オクラ
      1本
    • ツナ
      1/2缶(油切りしたもの)
    • 大葉
      1枚

    作り方

    ポイント

    ・スープを冷やす工程が面倒な方は、白だしでも代用いただけます。その場合、白だし40mlを水360mlで割ってください。 ・せっかくなのでスープはキンキンに冷やしてからお召し上がりください。

    • ・ナスはヘタをカットし、くし切りにして1~2㎝ほどの大きさに切っておく。 ・オクラは、塩を入れた熱湯でさっとゆで、輪切りにしておく。 ・大葉はせん切りにする。

    • 1

      ナスを耐熱のボウルに入れ、A おろししょうが(チューブ)適量、かつお節2g、しょうゆ小さじ1を加えて軽く混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      ラップをして電子レンジで5分加熱し、粗熱を取り、冷ましておく。

      工程写真
    • 3

      水を100ml分と和風顆粒だしを小鍋に入れて、火にかけ、沸騰させる。

    • 4

      B みりん大さじ1、酒小さじ1、しょうゆ小さじ1の調味料を加えて、混ぜ合わせる。

    • 5

      ボウルに移し、残りの300ml分の水を加えて混ぜ合わせる。

    • 6

      一回り大きなボウルに氷水を入れ、だしスープを冷やし、粗熱を取ったら、食べるまで冷蔵庫で冷やしておく。

      工程写真
    • 7

      器にナス、ツナ、オクラ、大葉を盛り、スープをかける。

      工程写真
    レシピID

    464262

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