カナダビーフの低温調理ステーキ　彩り野菜ソース

パプリカ(赤)、パプリカ(黄）は、縦1/4に切ってから小さな三角形になるように切る。 アスパラガスはピーラーで皮を剥き、3cm幅の斜め切りにする。さっとゆでてざるに上げる。

カナダビーフ肩ロース(ステーキ用)の表面に刷毛でA カナダ産はちみつ小さじ1、しょうゆ小さじ1を塗り、ジッパー付き袋に入れて空気を抜いて封をする。 58℃で1時間低温調理する。

フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、パプリカを炒める。 B カナダ産はちみつ大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、白ワイン大さじ1、白だし大さじ1を加え、パプリカがしんなりしてきたらC コーンスターチ小さじ1、水小さじ1をまわし入れる。とろみがついたら火を消す。

1の肉を袋からとりだし､ペーパータオルで水気をふく。 2とは別のフライパンにバターを入れて中火でとかす。 肉を入れてバターをからめるように両面をさっと焼き、 2cm幅の斜め切りにする。

皿に肉の断面が見えるように並べ、2の野菜を肉の上にのせてアスパラガスを飾る。 お好みで黒こしょうをかける。