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    主菜

    炒め豚コマ肉で安うまボリューミー!まろやか豆乳鍋

    • 投稿日2021/01/08

    • 更新日2021/01/08

    • 調理時間20

    まろやか豆乳でぽかぽかあったまる~! 豚コマ肉なら安くてボリューム満点♪ 一度炒めてから鍋にインするので、 灰汁取りの心配もなく、 こま切れ肉でもやわらかく仕上がり 鍋でも食べやすいんです~。 ぜひおためしください。。

    材料4人分

    • 豚こま切れ肉
      500g
    • キャベツ
      1/2個
    • しめじ
      1株
    • ニラ
      1束
    • 豆乳
      4カップ(800㎖)
    • シャンタン
      大さじ1(または中華スープの素)
    • A
      焼き肉のタレ、酒
      各大さじ2
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • サラダ油
      小さじ1
    • ラー油、七味唐辛子
      少々

    作り方

    ポイント

    *野菜を食べたら絹ごし豆腐を加えると、まろやかトロトロでおいしいです。 *鍋〆はうどんがおすすめです。

    • ・豚こま切れ肉は下味A 焼き肉のタレ、酒各大さじ2、ごま油大さじ1を全体に絡める。 ・キャベツは葉はざく切り、芯は薄切りにする。 ・しめじは子房に分ける。 ・ニラは4~5㎝長さに切る。

      工程写真
    • 1

      フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。

      工程写真
    • 2

      鍋用の鍋にキャベツを敷きつめ、しめじを散らし、炒めた豚肉、ニラをのせる。豆乳を加え、シャンタンを三か所に分けて加えてふたをし、火にかける。

      工程写真
    • 3

      煮立ったらラー油、七味唐辛子などをお好みでふりかけて出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    404379

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    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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