『焼肉のタレで簡単♡』しらたきのチャプチェ風
投稿日2020/11/02
更新日2020/11/02
調理時間20分
焼肉のタレで簡単♡ しらたきでヘルシーおかずです(^^) お弁当のおかずにもピッタリです♩ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- しらたき1袋
- 玉ねぎ1/2個
- にんじん1/2本
- パプリカ(黄・赤)各1/4個
- ピーマン1個
- 牛薄切り肉80g
- ごま油大さじ1
- にんにくチューブ小さじ1/2
- 焼肉のタレ大さじ4
- 糸とうがらし適量
作り方
ポイント
しっかりと水分がなくなるまで 強火で炒めましょう！！ 冷めてもおいしいです♡
- 準
しらたきは、熱湯(分量外)で1〜2分茹でる。
- 1
・玉ねぎは薄切りにする。 ・にんじん・パプリカ(黄・赤)・ピーマンは細切りにする。
- 2
フライパンに、ごま油・にんにくチューブを熱し、牛肉を炒める。
- 3
牛薄切り肉に8割火が通ったら、①の食材・水気を切ったしらたきを加え、しんなりするまで炒める。
- 4
焼肉のタレを加え、水分がなくなるまで5分〜炒める。
- 5
器に盛り、糸とうがらしを乗せる。
400811
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maina (米山真衣)
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゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年～ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年～大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年～お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。