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    副菜

    ‎【焼きなす風〜ガーリックポン酢〜】レンジで3分♪

    • 投稿日2023/07/20

    • 更新日2023/07/20

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    5分でできる居酒屋ごはん♪ 電子レンジで加熱するだけでトロトロ焼きなす風。 にんにくが効いたポン酢しょうゆでお召し上がりください!

    材料2人分

    • なす
      2本
    • A
      ポン酢
      大さじ2
    • A
      オリーブオイル・にんにくチューブ
      各小さじ1
    • 青ネギ・かつおぶし
      適量

    作り方

    ポイント

    電子レンジ加熱したなすはとても熱いので やけどにご注意ください!

    • A ポン酢大さじ2、オリーブオイル・にんにくチューブ各小さじ1は混ぜておく。

    • 1

      なすはヘタ・皮を剥き、ラップで包み、600Wの電子レンジで3分加熱する。

    • 2

      ラップを外し、半分に切り、器に盛る。 A ポン酢大さじ2、オリーブオイル・にんにくチューブ各小さじ1・青ネギ・かつおぶしを乗せる。

    レシピID

    464925

    質問

    作ってみた!

    • 922926
      922926

      2023/08/14 18:59

      簡単なのにとてもおいしくてすぐなくなってしまったので、次は3倍量で作りたいと思います。

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

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    ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。

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