副菜
『胡瓜とわかめの中華風ツナサラダ』簡単副菜
投稿日2023/12/20
更新日2023/12/20
調理時間5分
あと一品の時にも嬉しい 5分で完成する簡単副菜です✨
材料4人分
- 胡瓜1本
- 人参1.5センチ
- わかめ20グラム(生わかめ使用)
- ツナ1/2缶
- 胡麻大さじ1
- A醤油、砂糖、酢、ごま油各小さじ1
- A中華顆粒少々
作り方
ポイント
和えるだけで完成しますが、食べるまで冷蔵庫で冷やすとさらに美味しく頂けます。
- 準
胡瓜は斜め切りにしてから細切りにする。 人参も細切りにする。 わかめは大きければ食べやすい大きさに切る。
- 1
ボウルに胡瓜、人参、わかめ、ツナ、胡麻、A 醤油、砂糖、酢、ごま油各小さじ1、中華顆粒少々を入れて混ぜ合わせる。
レシピID
473877
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sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352