副菜
【電子レンジで簡単♪】やみつき人参の胡麻和え
投稿日2022/04/13
更新日2022/04/13
調理時間10分
簡単作りおきメニュー 電子レンジでサッと作れる一品です♪ にんにく風味が食欲がそそります☺︎ 人参のみ！食材ひとつで楽々。小鉢やお弁当の隙間埋めにもピッタリです♪
材料2人分
- A人参1本
- A清酒大さじ1
- B醤油小さじ2
- B中華だし(顆粒)小さじ1
- Bにんにくチューブ2〜3cm
- Bすりごま小さじ1
- B炒りごま小さじ1
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレーで除菌しておくと尚安心です♪
- 1
人参の皮を剥き、ピューラーなどを使い千切りにする。 耐熱容器にA 人参1本、清酒大さじ1を入れふんわりラップをかけ、電子レンジ(600w)で約4〜5分加熱する。 人参が柔らかくなっていたら汁気を切る。
- 2
ボウルに柔かくなった人参と全ての調味料B 醤油小さじ2、中華だし(顆粒)小さじ1、にんにくチューブ2〜3cm、すりごま小さじ1、炒りごま小さじ1を混ぜ合わせる。
レシピID
435361
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡