卵2つで作れるふわふわのスペイン風オムレツ♪ 大きめに切ったゴロゴロ具材がボリューム満点!食べ応えもバッチリです^^ 卵が高騰中ですが、少ない卵でも家族で楽しめる節約レシピです。 軽い食感なので、朝ごはんにもピッタリ! お好みでチーズを加えたり、ウインナーやベーコンを加えても美味しいです。
じゃがいもは1㎝幅の短冊切にすることでボリュームが出ます。予め電子レンジで加熱することで時短に。 トロミをつけた具材は温かいまま卵と混ぜ合わせて大丈夫です! フライパンは18㎝~20㎝サイズがおススメです。
じゃがいもは皮をむき、1㎝幅の短冊切りにし、耐熱ボウルに入れ水にさらしておく。
玉ねぎは薄切りにする。
じゃがいもをさらしておいた水を捨て、ラップをかけて600wの電子レンジで3分半加熱する。 その間に、片栗粉を同量の水で溶かしておく。
熱したフライパンにオリーブオイルをしき、中火で玉ねぎとじゃがいもを炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、A 牛乳80㏄、顆粒コンソメ小さじ1、塩少々、ブラックペッパー適量を加える。牛乳が煮立ったら、水溶き片栗粉を加える。とろみがついたら、火からおろす。
大きめのボウルに卵を割り入れ、よく溶きほぐし、先ほど炒めた具材を加え、よく混ぜ合わせる。
汚れを落としたフライパンにオリーブオイルをしき中火で温め、卵液を流し入れる。
弱火にして蓋を閉め、5分蒸し焼きにする。
皿などを使ってひっくり返し、裏面にも焼き色がつくまで焼く。
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emyo
料理研究家
身近な食材を使い、仕事や育児の合間や、やる気のない時でも作れる簡単レシピをご紹介しています。 カフェに勤めており、子供が喜ぶ可愛いお菓子作りも大好き。 中でも 【節約食材を使った満足レシピ】 【時短&ワンパンレシピ】 【ひと手間で可愛いお菓子レシピ】 が得意です♪ 初心者の方や苦手意識がある方にも、作る楽しさをお届けできれば嬉しいです。忙しい日々の中に、笑顔溢れる食卓作りのお手伝いができますように。 【プロフィール】 関西在住。夫と9歳の長男・6歳の長女の4人暮らし。 カフェ勤務。フルタイムで働くワーママです。 育児と仕事の合間に、いかに手抜きでも美味しい料理を生み出せるか日々奮闘しています。(笑) 調理師免許、野菜Jrソムリエの資格所持。 https://www.instagram.com/emyo22/