【ハニージンジャードリンク】喉が乾燥しているときにお勧め。
投稿日2023/11/05
更新日2023/11/05
調理時間1分
朝起きると乾燥して喉が痛いことありますよね。 そんなときの我が家の必殺ドリンクが「ハニージンジャードリンク」です。 簡単に作れるのでお勧めです。 新生姜がある時期は皮が薄くて辛みが少ないので、多めにすりおろして保存することをお勧めします。 皮の色が濃くなるひね生姜は辛みが強くなるので、皮をむいてすりおろします。 皮にも栄養があるので、皮ごとでもOKです。
材料1人分
- すりおろし生姜小さじ１/4
- ハチミツ小さじ１
- お湯150ｍｌ
作り方
ポイント
生姜はチューブではなく、すりおろし生姜を使いましょう。 生姜はすりおろして清潔な瓶に入れて冷蔵庫で保存すると3か月保存できます。 煮沸消毒した瓶に入れて保存します。 どんな料理にも少し入れて使うと風邪予防にもなりますよ。 お試しくださいね。
- 準
生姜はすりおろして清潔な瓶に入れて冷蔵庫に入れると3か月保存できます！
- 1
コップにすりおろし生姜、ハチミツ、お湯を加えて混ぜる。 即席健康ドリンクの完成です！
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くにこキッチン
「からだにやさしいおいしいごはん」毎日の献立はダイエットや健康的な食生活を目指し、手軽に美味しく楽しめるレシピを提案しています。何を食べるか、いつ食べるかで、毎日の体調は変化していきます。体調が良ければ気持ちも前向きになりますよね。「夢をかなえる幸せのレシピ」を作ってみませんか。 15年前に夫が太ったことから始めた野菜料理だけの夕食。2年で15キロの減量に成功し（80㎏➡65㎏）、野菜料理は健康的に痩せられることに気づき、バランスの良い食生活の提案を料理教室やテレビ、ラジオ、雑誌、講演会等で伝えています。 旬の野菜と肉や魚を上手に組み合わせて、美味しくて手軽で太りにくいお料理を提案していきます。 ブログ「くにこキッチン」https://ameblo.jp/atelieryano/ で毎日の我が家の1品もご紹介しています。 インスタグラム https://www.instagram.com/kuniko.yano/