レシピカード
田村佳奈子
揚げない「さばの竜田揚げ」
脂がのっていないサバの場合は、焼く前に少し油をプラスしましょう。 オイルスプレーやスプーンの背で、サッと油を塗り広げます。 きっちりしなくて大丈夫！ オイルスプレーは手軽で簡単、しかも油のかけ過ぎを防止できるのでおすすめアイテムですよ。
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