レシピカード
佐藤 加奈子（kaana57）
栄養満点♪お弁当にも◎モロヘイヤのだし巻き卵
モロヘイヤのお浸しを卵に巻き込み、栄養価ＵＰ☆ クセがないので、お子さまのお弁当おかずにもぴったりです◎ モロヘイヤは野菜のなかでも栄養価が高く、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康を守るカルシウム、塩分調節機能のカリウム、貧血予防の鉄などが豊富に含まれます。
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