レシピカード

金子美和（さとみわ）金子美和（さとみわ）
梅昆布でさっぱり☆【舞茸の天ぷら風】お弁当の地味旨おかず！
お弁当の隙間おかずに。 地味だけど「めちゃくちゃ美味しい～」と 子供たちにも大好評🎵 舞茸の天ぷら風にサクっと仕上がり、 梅昆布茶のさっぱりした塩気がよく合う 簡単おかずです。 舞茸は食事の最初に食べると血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果があり ダイエット中の人にもおすすめの食材。 がん予防にも効果が期待できる 栄養豊富なキノコです。 簡単に作れる副菜なので、あと一品欲しい時や お弁当の隙間おかずにぜひどうぞ⭐

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