レシピカード
あーぴん（道添明子）
【水切りヨーグルトの作り方】カラフルフルーツのサンドイッチ♡
★ボウルに溜まった水は 《ホエー》と呼ばれて、 栄養分があるので、 捨てずにスープやお料理に 利用すると良いです。 ★水切りヨーグルトに入れるお砂糖はお好みで。フルーツの甘さだけでも美味しく食べられますが、少し砂糖を加えるとより甘さが引き立ちます。 ★生クリーム・クリームチーズよりヘルシーになります。
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