レシピカード
松山絵美
モロヘイヤとマイタケのしらす炒め
とっても体にも美容にも良いクレオパトラも好んで食べていたというモロヘイヤと免疫力をアップするマイタケ、カルシウムが豊富なしらすで、おいしく健康に♡ 薬膳効果 〇モロヘイヤ…滋養強壮、貧血に、肌荒れに、脂肪太りに 〇まいたけ…肥満の予防に、免疫力アップ、糖尿病予防に、コレステロールの抑制、排泄 〇しらす…虚弱体質に、息切れに、浮腫みに、めまいに
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