レシピカード
松山絵美
ツナ缶で！＊なすとピーマンのたたき風＊
ジューシーなすと、ピーマンをたたき風に^ ^ ツナが入って食べ応えもバッチリ！ おつまみにもオススメです！ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
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