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レシピカード

ごま味噌が美味しい♪『なすとパプリカのごま味噌炒め』

赤パプリカはビタミンが豊富☆加熱しても損失しにくいので油とともに摂取することでβ-カロテンの吸収率がアップ◎抗酸化作用もアップ✨ パプリカは動脈硬化の予防にも◎ なすは皮にポリフェノールなどの栄養が豊富！剥かずに栄養をそのまま取るのがおすすめ◎ 鶏肉はタンパク質、ビタミンB、アミノ酸などが豊富✨今回は鶏もも肉を使いましたが鶏胸肉でも☺️✨

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-409460" href="https://oceans-nadia.com/user/461329?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_409460" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/29/2976b580dcc1214333e11546d2264e38.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/29/2976b580dcc1214333e11546d2264e38.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/29/2976b580dcc1214333e11546d2264e38.jpeg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="長谷美穂" loading="lazy" />長谷美穂</a> <a class="nadia-header-nadia-409460" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_409460" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-409460 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/409460?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_409460" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/eb/eba9bcf877f7d1811fed44e97a195462.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/eb/eba9bcf877f7d1811fed44e97a195462.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/eb/eba9bcf877f7d1811fed44e97a195462.jpeg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">ごま味噌が美味しい♪『なすとパプリカのごま味噌炒め』</div> <div class="nadia-recipe-status-409460"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">赤パプリカはビタミンが豊富☆加熱しても損失しにくいので油とともに摂取することでβ-カロテンの吸収率がアップ◎抗酸化作用もアップ✨ パプリカは動脈硬化の予防にも◎ なすは皮にポリフェノールなどの栄養が豊富！剥かずに栄養をそのまま取るのがおすすめ◎ 鶏肉はタンパク質、ビタミンB、アミノ酸などが豊富✨今回は鶏もも肉を使いましたが鶏胸肉でも☺️✨ </div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F461329%2Frecipe%2F409460%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/409460?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_461329_409460" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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