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    【幼児食】枝豆とチーズの焼きおにぎり

    • 投稿日2021/07/26

    • 更新日2021/07/26

    • 調理時間10

    ごはんをあんまり食べなくなってきたので、おにぎりを作ってあげたら大喜び! 久しぶりにおかわりしてくれたレシピです♬

    材料1人分

    • ごはん
      80g
    • 枝豆
      正味12g
    • ベビーチーズ
      15g
    • しょうゆ
      小さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・枝豆は誤嚥の危険があるため、幼児に与える場合はそのままの大きさではなく、切ってあげてください。 (今回のレシピでは半分に割りました。) ・ハケがない場合はスプーンの背やフォークでの代用ができます。 ・ごはんの量はお子さんの食べる量に合わせて調整してください(離乳食完了期の目安でごはん80g)。 ☆2個(1人分)で食塩相当量は約0.7gです。

    • ・枝豆は茹でて皮と薄皮を除き、半分に割る。 ・ベビーチーズは小さめの角切り。

      工程写真
    • 1

      ボウルにごはんを入れ、枝豆・ベビーチーズを加え混ぜ、三角に握る。焼く直前に表面にハケでしょうゆを塗る。

      工程写真
    • 2

      フライパンにごま油を熱し、①を入れ、両面焼き色をつける。

      工程写真
    • 3

      器に盛り付ける。

      工程写真
    レシピID

    417967

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    植草 真奈美
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    植草 真奈美

    体育大学出身の管理栄養士・料理家の植草真奈美がお届けする、アスリートレシピ アスリートの方、アスリートを支える方、スポーツキッズのママ・パパ、 健康のために運動をされている方、ダイエット中の方へ 強くなりたい、勝ちたい 減量したい、ベースアップしたい 楽しく運動したい、スポーツをしている人を応援したい その想いが “おいしい”ひと皿になるように 栄養素や食材の組み合わせ、思わず作りたくなるワンポイントなど 管理栄養士の視点をプラスした 食のカタチをお届けします そのひと皿で みなさんの毎日がとっておきの日になることを願って― 離乳食や子ども向けレシピも得意です♪ ―経歴― 保育園で栄養士として、離乳食や乳幼児食、アレルギー食など子どもたちの食に携わる。その後、大手料理教室へ。本社商品開発部でレシピ開発を学んだのち、ヘルスケア事業部の立ち上げに従事。妊活食、離乳食のセミナー企画・運営や全国のスタジオで行う妊婦食、離乳食レッスンの制作、講師指導など、妊活〜妊娠、出産、離乳食の事業を中心に担当する。 2016年に独立し、現在は「その想いを、おいしいに」をコンセプトに、管理栄養士としての視点を生かしたレシピ開発やベビーフードなどの商品開発を手がけるほか、中国向け食育企画の監修やアスリートの栄養サポートを行う。 ―資格― 管理栄養士/フードコーディネーター/乳幼児食指導士/栄養教諭 中学校教諭一種免許状(保健体育)/高等学校教諭一種免許状(保健体育) 健康運動実践指導者/スポーツリーダー/食アスリートシニアインストラクター

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