【きゅうりともやしの旨塩ナムル】無限に食べれる♪やみつき副菜
投稿日2022/05/06
更新日2022/05/06
調理時間5分(粗熱をとる時間を除く)
【無限に食べれる❣️ごま油香る♪やみつきナムル🥒✨】 きゅうりともやしの シャキシャキ食感と ごま油とにんにくの香りが美味しい シンプルな旨塩ナムルです🥢✨ レンジで簡単にできるのも嬉しい🙈♪♪ きゅうりの塩もみも不要で パパッと作れちゃいますよ(^^)👌
材料（2~3人分）
- きゅうり1本
- もやし1袋(200g)
- カニカマ30g
- ツナ缶1缶(70g)
- Aごま油､白ごま各大さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1/2
- A塩少々
作り方
ポイント
★黒胡椒お好みで♪入れると美味しいです◎ ★もやしが熱いうちにきゅうりを混ぜるとしんなりするので塩もみも不要で作れます♪ ★ツナ缶の油は軽くきって入れてます◎
- 1
きゅうりは千切りにする。 カニカマは裂く。
- 2
もやしは耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ600Wで2分30秒加熱する。
- 3
もやしが熱いうちにきゅうりを加え混ぜ粗熱をとる。
- 4
ボウルに水気を絞った③、ツナ缶、カニカマ、A ごま油､白ごま各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、塩少々を入れ混ぜ合わせる。
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質問
作ってみた!
- コスモス
2024/02/07 18:55
もやしはレンジでチン… あとは材料と調味料をまぜまぜするだけ😁 とっても簡単でちょっとした一品に、おつまみに… もやしはナムルがいいですね👍 - ありみ
2023/09/03 13:48
きゅうりと、もやしが、さっぱりと、すごく、おいしく、食べられました♡。ツナと、カニカマも、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。 - 654257
2023/07/09 00:03
ほんとにおいしくて、家族が食べた残りをタッパーのまま全部食べちゃいました^_^ - hananeko
2023/07/07 10:02
簡単に作れて美味しい♡ 何度も作ってます🥰 素敵なレシピをありがとうございます♪ - 725615
2022/05/17 08:31
ツナ缶の量も記入して下さい
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coto
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。