- 2023/11/12
- 献立
- 2日分
- 357
レンジを使って時短《節約食材でボリューム献立》
厚揚げ、豆腐、もやしなど、節約おかずでボリューム献立
1日目
主菜はレンジでOK《節約食材でボリューム献立》
厚揚げ、もやしなど節約食材を使ってボリューム満点 ①厚揚げの肉味噌を作り、厚揚げにのせる。 ②サラダを作る。 ③主菜をレンジに入れたら、炒めものを作る。
2日目
豆腐たっぷりメンチカツと野菜たっぷりミネストローネの2献立
2品で満足の、節約メンチカツと、野菜たっぷりのミネストローネの献立。 ①スープを煮込みながら、メンチカツをつくる。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー