主食

【豚こまで!】ライスバーガー🍔

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15分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛い豚の生姜焼きを、香ばしく焼いたライスバンズでサンド! いつもの生姜焼きも、ライスバーガーにするとちょっと特別感のある一品に。 玉ねぎと卵も一緒に挟んで、食べ応えもしっかり◎ 休日ランチや、お子さんと楽しむおうちごはんにもおすすめです♪

材料2人分

  • 温かいごはん
    350g
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • ごま油
    適量
  • 焼肉のタレ
    小さじ2〜3
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 大葉
    2枚
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    酒
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    生姜チューブ
    適量
  • 卵
    1個

作り方

  • 下準備
    ボウルに温かいごはん、片栗粉を入れて、しゃもじでよく混ぜる。炒り卵を作る。

  • 1

    4等分してラップに包み、直径9〜10cm・厚さ1cmくらいの丸型にしっかり押し固める。

    【豚こまで!】ライスバーガー🍔の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を薄くひき、中火でライスバンズを焼く。

    【豚こまで!】ライスバーガー🍔の工程2
  • 3

    焼き色がついたら裏返し、反対側も焼く。仕上げに焼肉のタレをハケやスプーンで薄く塗り、両面をサッと焼いて香ばしくする。焦げやすいので、タレを塗ってからは弱めの中火で。

  • 4

    豚こま切れ肉と薄切りにした玉ねぎを炒め、火が通ったらA 醤油小さじ2、酒小さじ2、みりん小さじ1、砂糖小さじ1/2、生姜チューブ適量を入れ汁気を飛ばすように炒める。

    【豚こまで!】ライスバーガー🍔の工程4
  • 5

    ライスバンズ→大葉→豚焼肉→炒り卵→ライスバンズの順にはさむ。

ポイント

ライスバンズは崩れやすいので、焼き色がつくまで触らずに焼くのがポイント。 ごはんは温かいものを使うと、片栗粉がなじんで成形しやすくなります。

作ってみた!

質問

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