もみもみ。バナナヨーグルトジュース
投稿日2013/09/03
更新日2013/09/03
調理時間5分
久しぶりに手もみジュース(我が家では“もみもみジュース”と呼んでいます♪)を作りました^^ ポリ袋の中でもみもみ!簡単に作ることが出来ますよ。 手もみならではの食感が○
材料（2人分 ）
- バナナ1/2本
- 牛乳100cc
- プレーンヨーグルト大さじ3
- はちみつ大さじ2/3くらい(お好みで)
- ポリ袋1袋
- グラス1個
作り方
ポイント
この袋の中で作る“もみもみジュース”は我が家の定番♪ いちごやかんきつ類、キウイなどでも作ることが出来ます。
- 1
ポリ袋に材料を全て入れ、袋の中の空気を抜いて口をしっかりしばる。 ※袋の中の空気をぬかないと、もみづらいです！
- 2
手でもむ。 ※お好みにより、果肉を少し残してもｇｏｏｄ！
- 3
袋の端をハサミで少し切って、そのままグラスに注ぐ。
レシピID
105589
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- Artist
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」